冬といえば・・・
ブログをご覧のみなさま☆メリークリスマス☆です（＾＾）ｖ
クリスマスも元気に仕事していきますよ♪
さて！みなさん！！
突然ですが・・・冬といえば？？？？？
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スキーやスノーボード・・・雪・かまくら・・・etc・・・
いろいろありますが・・・
外せないのがコレ！！
みかん♡
おこたでみかん♡それにかわいいネコちゃんいれば最高ですよね（≧Д≦）♡
先日、九州のおばさんがみかんをお店に送ってくださいました。
山川みかん
http://ww7.tiki.ne.jp/~penguinmura/shouhin/mikan.htm
オールノーワックスの農家の方がこだわりをもって作られたみかんです☆
今年は、注文が遅かったせいか、大きさがバラバラだといっていましたが・・・
程よい酸味があって、甘みもあっておいしいみかんでした☆
さらにみかんには・・・、
ベータクリプトキサンチンが多く含まれていることが分かっています。
よく知られるベータカロチンに比べて、この成分は5倍もの発ガン抑制効果があることが確認されています。
1日に摂取したい量は1～2mg。みかんなら1日2、3個で摂れる量です。
また、みかんの裏の白い部分は脂肪の吸収を抑えコレステロールを減らす作用があります。
みかんの果肉には100g中ビタミンCが平均40mgあり、
りんご、なし、もも、ぶどうの約8～10倍にもなり、
しかも皮の白い部分には果肉の4倍もビタミンCが含まれると言われています。
ビタミンE、ビタミンPも豊富で、老化防止・毛細血管を保護すると言われています。
以上、みかんの豆知識でした☆
これからの季節・・・
乾燥するうえに、暖房でさらにガサガサに・・・・
ビタミンC♡大事ですよね☆
スタッフ はざま☆
(2010 年 12 月 24 日 金曜日)