ちょっとこだわって
ご無沙汰しています。 さかえです。
夏に向かっていくこの季節
気持ちと心は ウキウキ わくわく なのですが ・ ・ ・
身体の方がちょっとづつ ・ ・ ・
「いやいや気のせいだ」 と思うことにしているのですが
まずは「目」
普段は全然平気なのに、細かい字を読んだり書いたりする事が
やりづらくなってきました。
そんな私を助けてくれるアイテム
すっかりお友達です。
次にエアコンによる冷え・だるさ・残る疲れ
まぁ エアコンのせいばかりじゃないかもしれませんが
健康な身体があってこその仕事と遊びなので
少し前から、ちょっとこだわっています。
十数年前から我が家のごはんは「玄米」なのですが
さらに玄米一粒一粒がパワーアップする「発芽玄米」に変えてみました！！
今まででそのまま炊いていたいた「玄米」
最近炊いている「発芽玄米」
今までよりちょっとひと手間掛かりますが、
育ちざかりの子供とスタッフ 長生きしてほしい義母と旦那
そんな思いで ・ ・ ・ (*^^*)
いつもの玄米を研いだ後、定期的に水を交換しながら２～３日水に浸して置くと
左～右に変わっていきます。
お米をよく見ると 発芽しています。
あとは、美味しく炊いて いただきま～す！！
健康な身体は美味しいご飯から
いつまでも元気で楽しい事をたくさんするために！！
さかえでした。